BỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY THÌ NÊN ĂN GÌ

02/06/2021 Anh Tuấn
BỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY THÌ NÊN ĂN GÌ

Bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng là một bệnh phổ biến nhất của đường tiêu hóa. Gia tăng đáng lo ngại tại Việt Nam với tỉ lệ dân số mang yếu tố nguy cơ lên đến 70%. bệnh có thể gây rối loạn tiêu hóa hấp thu nặng. Dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày hoặc hẹp môn vị.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phối hợp với điều trị để giảm thiểu chiệu trứng và giảm thiểu chức năng tiêu hóa, tình trạng dinh dưỡng người bệnh.

Các loại thực phẩm tốt cho dạ dày.

Chuối:

Chuối được xếp đầu bảng trong nhóm thực phẩm thân thiện với dạ dày. Bởi khả năng  trung hòa được nồng độ axit vượt ngưỡng trong dịch dạ dày và giảm viêm. Chuối là 1 trong số các trái cây có lượng đường bột cao, giúp cung cấp năng lượng. Hàm lượng kali cao giúp bù đắp tốt lượng thiếu hụt nếu người bệnh có chảy hay nôn ói. Thành phần xơ hòa tan pectin có lợi với người rối loạn tiêu hóa, táo bón và tiêu chảy.

Cơm:

Cơm mềm dễ tiêu hóa và tránh kích thích dạ dày tiết nhiều axit. Có tác dụng làm giảm cơn đau dạ dày. Có thể hấp thụ các chất lỏng bên trong dạ dày, giảm nguy cơ tiêu chảy. Tác dụng tương tự đối với xôi, bánh mì, bánh chưng, cháo, khoai.
* Lưu ý: các thực phẩm thô chưa tinh chế như gạo lứt, bắp, nếp lứt hay các loại đậu giàu chất xơ, vitamin. Đặc biệt nhóm B ,khoáng chất và các chất chống oxy hóa dù rất tốt cho sức khỏe nhưng khó tiêu hóa khi người bệnh đang có bệnh lý dạ dày.

 

Bánh mỳ:

Bánh mỳ cũng là 1 lựa chọn tốt từ nhóm đường bột, ít béo, dễ tiêu hóa. Tuy nhiên tránh dùng bơ và mứt cho đến khi dạ dày khỏe mạnh hơn.

Canh/soup.

Canh/soup với thực phẩm đã được nấu chín, mềm, không gây áp lực với hệ tiêu hóa. Đồng thời lượng nước nhiều giúp pha loãng nồng độ axit trong dịch dạ dày làm người bệnh dễ tiêu hóa thức ăn hơn.

Nước ép táo:

Nước ép táo dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng. Trong đó thành phần chất xơ hòa tan pectin thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột. Phòng ngừa tiêu chảy và táo bón.
Nước dừa.
Nước dừa giàu điện giả natri, kali, canxi giúp bổ sung các thiếu hụt do ăn uống kém hoặc bù lượng mất sau tiêu chảy, nôn ói. 

Trà thảo dược:

Đa số các loại trà thảo dược, không cafe giúp điều hòa hệ tiêu hóa, ngăn các chiệu trứng khó chịu, đầy bụng. Trà thảo dược chiết xuất từ hoa cúc còn có tác dụng giúp cải thiện viêm nhiễm.

Gừng:

Gừng có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa. Giảm các chiệu trứng đau dạ dày,đày hơi, khó tiêu. Có thể bổ sung gừng vào thực đơn hằng ngày như trà gừng hay nhấp nháp 1 vài lát gừng sống.

Đậu bắp:

Đậu bắp có chứa nhiều vitamin B, C, E và các dưỡng chất khác. Đặc biệt chất nhầy có trong đậu bắp là phức hợp protein và 1 số chất khác. Các chất này giúp bảo vệ tốt cho niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa các nguy cơ gây tổn thương niêm mạc dạ dày và hỗ trợ làm lành các vết viêm loét trong dạ dày.

Nghệ và mật ong:

- Hỗn hợp tinh bột Nghệ và mật ong là bài thuốc đông y chính trong việc điều trị bệnh lí viêm loét dạ dày. Nghệ có tác dụng chống viêm, giảm tiết dịch vị, kiềm hóa độ axit của dịch vị.
- Mật ong có tác dụng điều hòa nồng độ axit tại dạ dày, tránh tình trạng kích ứng dạ dày.
Những thực phẩm giàu vitamin.
- Nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin A, B, D, K, axit folic, canxi, sắt, kẽm, magie có nhiều trong ngũ cốc, rau củ màu đỏ và xanh đậm. Cần được tăng cường trong khẩu phần để cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin, các khoáng chất do tiêu hóa hấp thụ kém trong bệnh lí dạ dày, tá tràng.


- Lựa chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng sữa non alphalipid giàu lợi khuẩn tiêu hóa.
Việc lựa chọn thực phẩm giàu lợi khuẩn tiêu hóa như sữa non alphalipid lifeline của tập đoàn New Zealand. Là dòng sữa non có những thành phần công dụng tuyệt vời có thể kể đến như lợi khuẩn tiêu hóa. Mỗi ly sữa non alpha lipid chứa đến 1 tỷ lợi khuẩn tiêu hóa giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn.

- Từ đó giảm áp lực lên dạ dày. Sữa non alpha lipid là dòng sữa bổ sung dinh dưỡng rất hiệu quả, ngoài lợi khuẩn tiêu hóa còn bổ sung kháng thể giúp tăng cường trực tiếp hệ miễn dịch. Bổ sung canxi cho xương khớp. Ngoài ra, trong dòng sữa New Zealand này còn có đầy đủ các vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể

Ăn đúng cách

- Lựa chọn thức ăn đã quan trọng, nhưng cách ăn đúng cũng không kém phần quan trọng. Dưới đây là những cách ăn sao cho tốt với người có bệnh lí viêm loét dạ dày, tá tràng.
- Thức ăn nên thái nhỏ, nấu chín kĩ, mềm, chế biến luộc hấp hay om giúp cho người đau dạ dày dễ tiêu hóa và dễ hấp thu hơn các món xào, rán.
- Ăn chậm và nhanh nhai kĩ tránh vừa ăn vừa đọc sách báo xem phim để giúp gia tăng bài tiết của nước bọt, tiêu hóa dễ dàng hơn.
- Nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày giúp cho dạ dày thường xuyên có thức ăn để trung hòa độc axit.
- Không để bụng quá đối làm dạ dày bị rỗng, co bóp mạnh hơn gây đau thậm chí là chảy máu. Hoặc ăn quá no khiến dạ dày căng to, co bóp yếu ảnh hưởng đến quá trình nhào trộn thức ăn, tăng cọ sát làm gia tăng các cơn đau.
- Tránh ăn quá mặn làm dịch vị khó thấm vào những khối thức ăn, hoặc ăn quá lỏng và nhiều nước quá làm pha loãng dịch vị. Từ đó giảm khả năng tiêu hóa.
- Tránh ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh đều làm cho dạ dày co bóp mạnh hơn gây đau. Thức ăn ấm khoảng từ 40 - 50 độ C là tốt cho tiêu hóa hấp thụ.
Viêm loét dạ dày là bệnh lí phổ biến, nếu không điều trị kịp thời có thể gây các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vì vậy, ngay khi xuất hiện các viêm loét dạ dày, bạn hãy đến cơ sở y tế chuyên khao tiêu hóa để được khám và tư vấn điều trị.

Viết bình luận của bạn:
Zalo Sữa Non Newzealand | Sữa non Alpha Lipid | Sữa non nhập khẩu Messenger Sữa Non Newzealand | Sữa non Alpha Lipid | Sữa non nhập khẩu Messenger Sữa Non Newzealand | Sữa non Alpha Lipid | Sữa non nhập khẩu